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养生保健

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红黄白绿黑
2009-09-25 19:43  
      “红”是每天1~2两红酒或一个西红柿;“黄”是胡萝卜、红薯等黄色蔬菜;“白”是燕麦粉或燕麦片;“绿”是绿茶和深绿色蔬菜;“黑”是每天5~10克黑木耳。
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