一、用电安全

    夏季随着高温天气的到来，空调、电风扇等设备大量使用，老同志要增强安全防范意识，注意用电安全。使用时，要保证电器能够进行正常的运转和良好的散热，避免部分元器件温度较高导致损坏乃至烧毁，从而引起火灾。

    二、防止中暑

    夏季人持续处于高温状态或受阳光暴晒，会轻度中暑感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等症状。老同志要尽量减少外出时间，最好不要选择10点至16点间出门。同时要特别注意以下提示：

    1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或者去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

    2.降温。外出活动前，应做好防晒准备。最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

    3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应立即送医院诊治。

    4.午睡。夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能。不仅对健康有益，而且能够保证有充足的精力进行活动。

    5.避免剧烈运动。活动量大，流汗就多，容易中暑。